Browse Category

Ωμέγα-3

Home / Browse Category "Ωμέγα-3"

Latest Posts

Συστάσεις για εφηβους

Δεδομένου ότι οι πληροφορίες στην ιστοσελίδα Healthyvegan.eu μπορεί να φαίνονται μάλλον μακρές και σύνθετες, αυτή η σελίδα δημιουργήθηκε ειδικά για να κάνει τη ζωή ευκολότερη για τους εφήβους των vegan. Στη συνέχεια, θα βρείτε τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει

Read More
Καταρράκτης

Σε ιατρική ανάλυση νοσηλευτικής μελέτης του 2005 για μια ομάδα γυναικών, διαπιστώθηκε ότι η υψηλή πρόσληψη ALA και LA συνδέεται με την αύξηση της αδιαφάνειας του φακού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καταρράκτη. Είναι ενδιαφέρον ότι η συνολική ποσότητα

θρεπτικα συστατικα

Βιταμίνη D Πρόκειται μάλλον για το μόνο θρεπτικό συστατικό που πραγματικά μπορούν να επωφεληθούν τα vegans όταν δοκιμάζονται για την υγεία, ακόμη και αν δεν έχουν συμπτώματα κακής υγείας. Ασβέστιο Το σώμα διατηρεί ένα επίπεδο ασβεστίου στο αίμα σε ένα

Η εγκυμοσύνη

και η περίοδος της παιδικής ηλικίας Σε μια ανασκόπηση του 2006, ο ανθρωπολόγος John H. Langdon υποστηρίζει ότι το DHA δεν είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των βρεφών. Οι έγκυες γυναίκες μετατρέπουν αποτελεσματικά το ALA στο

Χαμηλή ΕΡΑ

Και DHA στους χορτοφάγους και η επίδρασή τους Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά που έχουν τα μακράς αλύσου ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ειδικά EPA) είναι η μειωμένη πήξη του αίματος, η οποία με τη σειρά της προστατεύει από καρδιακές προσβολές. Υπάρχουν

ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ

Οι Vegans με ρωτούν συχνά ποιες δοκιμές είναι καλύτερες για αυτούς και τι είναι καλύτερο να ελέγχουν. Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τις βασικές προτάσεις: Βιταμίνη Β12 Όπως είπα στο άρθρο “Πρέπει να ελέγξω το επίπεδο απόδοσης B12” : Τα βέγκαν

Καρδιακές παθήσεις

Από τον Μάιο του 2012, η ​​American Heart Association εξακολουθεί να τηρεί τις συστάσεις της σχετικά με την κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο άρθρο «Κατανάλωση ψαριών, ιχθυελαίου, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και καρδιαγγειακών παθήσεων» (31) για το 2002 και συνιστά :

Επισκόπηση και συστάσεις για χορτοφάγους

Έχουν βρεθεί πειστικές αποδείξεις ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι χρήσιμα για την πρόληψη και τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων. Τρία σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: ALA – άλφα-λινολενικό οξύ, που βρίσκεται σε διάφορα είδη προϊόντων EPA – εικοσαπεντανοϊκό οξύ, που βρίσκεται