Latest Posts

Καρκίνος του παχέος

Πολλές μελέτες έχουν μελετήσει τη σχέση μεταξύ των αποθεμάτων σιδήρου, της κατανάλωσης σιδήρου και του καρκίνου του παχέος εντέρου και τα αποτελέσματα ήταν μικτά. Μία μελέτη έδειξε ότι η υψηλή πρόσληψη σιδήρου συνδέθηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου, αλλά μόνο

Read More
Ερώτηση σχετικά με το σχηματισμό αερίων

Πηγή: vegfamily.org , επικεφαλίδα “Ρωτήστε έναν διατροφολόγο” Η Dina Aronson είναι ένας βίγκαν και διαιτολόγος που ειδικεύεται στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων, στη χορτοφαγική / βιγανική διατροφή και στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι επίσης ο ιδρυτής και διευθυντής του

Yποσπατία και χορτοφαγική διατροφή

Η Yποσπατία είναι ένα συγγενές ελάττωμα στους άνδρες, στο οποίο το άνοιγμα της ουρήθρας δεν βρίσκεται στην άκρη του πέους, όπως θα έπρεπε. Η συχνότητα της υποσπατίας φαίνεται να αυξάνεται τις τελευταίες δεκαετίες και υπάρχει η υπόθεση ότι προκαλείται από

Συστάσεις για εφηβους

Δεδομένου ότι οι πληροφορίες στην ιστοσελίδα Healthyvegan.eu μπορεί να φαίνονται μάλλον μακρές και σύνθετες, αυτή η σελίδα δημιουργήθηκε ειδικά για να κάνει τη ζωή ευκολότερη για τους εφήβους των vegan. Στη συνέχεια, θα βρείτε τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει

Κρεατίνη

Γνωστική λειτουργία Μια μελέτη του 2013 από τη Βραζιλία συνέκρινε την περιεκτικότητα σε κρεατίνη στην περιοχή του εγκεφάλου στην οπίσθια φλέγμα των χορτοφάγων (6 γυναίκες και 8 άνδρες) και παμφάγα. Ο οπίσθιος φλοιός του κόλπου επιλέχθηκε επειδή σχετίζεται με συναισθήματα

Ταυρίνη και καρνιτίνη

Ταυρίνη Τεχνικά, η ταυρίνη δεν είναι ένα αμινοξύ, είναι μάλλον ένα αμινοσουλφονικό οξύ. Αλλά ταυτόχρονα, αναφέρεται συχνά ως αμινοξύ, ακόμη και στην επιστημονική βιβλιογραφία. Η ταυρίνη δεν είναι απαραίτητη θρεπτική ουσία. με άλλα λόγια, το ανθρώπινο σώμα παράγει τη δική

Καταρράκτης

Σε ιατρική ανάλυση νοσηλευτικής μελέτης του 2005 για μια ομάδα γυναικών, διαπιστώθηκε ότι η υψηλή πρόσληψη ALA και LA συνδέεται με την αύξηση της αδιαφάνειας του φακού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καταρράκτη. Είναι ενδιαφέρον ότι η συνολική ποσότητα

Πηγές ιωδίου και συστάσεις

Οι βέγκαν που ζουν στη Βόρεια Αμερική θα πρέπει να πίνουν βιταμίνες που περιέχουν 75-150 μικρογραμμάρια ιωδίου 2-3 ​​φορές την εβδομάδα. Βιταμίνες για vegans που περιέχουν ιώδιο μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα καταστήματα τροφίμων ή σε καταστήματα με φυσικά τρόφιμα.

Απώλεια μαλλιών

Σε ορισμένες περιπτώσεις, κατά τη μετάβαση σε μια χορτοφαγική ή vegan δίαιτα, οι γυναίκες αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά. Εάν ο λόγος έγκειται στη διατροφή, τότε πιθανότατα αυτό οφείλεται σε γρήγορη απώλεια βάρους, προβλήματα με τον θυρεοειδή ή ανεπάρκεια σιδήρου.

θρεπτικα συστατικα

Βιταμίνη D Πρόκειται μάλλον για το μόνο θρεπτικό συστατικό που πραγματικά μπορούν να επωφεληθούν τα vegans όταν δοκιμάζονται για την υγεία, ακόμη και αν δεν έχουν συμπτώματα κακής υγείας. Ασβέστιο Το σώμα διατηρεί ένα επίπεδο ασβεστίου στο αίμα σε ένα